Há um ano e meio, decidi iniciar a prática da YOGA como um complemento físico, se é que posso assim chamar.
Escolhi a HATHA YOGA por ser conhecida como a YOGA do corpo. Tive a ideia de alternar a prática com os dias de corrida e já ia aproveitar para dar aquela alongada na lombar, tirar ou evitar o stress e, ainda assim, não sabia se ia gostar, porque afinal, tinha a impressão de que aquilo seria parado demais para a minha personalidade.
Aos poucos, e paralelamente à minha decisão de trilhar na senda do autoconhecimento, passei a compreender um pouco mais a respeito da verdadeira conduta de um YOGUE (praticante de YOGA).
Aos poucos, para minha enorme surpresa, percebi que a prática, se desvinculada do conceito de autoconhecimento, perde sua identidade como YOGA.
Quando pensamos em YOGA com o objetivo de aliviar as tensões que nos causam as tão famosas confusões mentais, sem pensarmos em descobrir as causas efetivas desse emaranhado todo, estamos nos negando a chance de agir nas indesejáveis crenças em nós enraizadas.
É por meio do foco em direção à nossa transformação, que poderemos tornar conscientes padrões dos quais queremos nos libertar.
Lendo um dos volumes dos cadernos de YOGA, li algo que pode servir de bússola para saber se, como YOGUE, estamos no caminho certo:
“Os valores estão onde os pneus tocam a estrada, onde toda a nossa prática de YOGA se faz presente – ou não – em nosso cotidiano”.
Um abraço e até breve!
29/03/2010
22/03/2010
PNL e um pouco de sua origem...
A Programação Neurolinguística é a grande inspiração para a existência deste blog.
Desde o meu primeiro contato com esta ferramenta, minha vida nunca mais foi a mesma.
Então, nada mais justo do que escolher a PNL como o primeiro tema.
Infelizmente, muitas pessoas têm uma visão bastante distorcida sobre a PNL sem conhecer sua origem e finalidade. Já ouvi conhecidos meus referindo-se à PNL como “aquela coisa de charlatão”...
Bem, entendendo sua origem, é fácil perceber os benefícios que esta ferramenta pode trazer para qualquer ser humano que a utilize.
Na década de 70, Richard Bandler e John Grinder, estudante de matemática e professor de lingüística respectivamente, juntaram-se na unidade de Santa Cruz na Universidade da Califórnia, com o objetivo de utilizar seus conhecimentos em suas específicas áreas de atuação adicionados à observação sobre a estrutura da linguagem.
Eles estudaram algumas pessoas que atingiam excelência em suas vidas por meio do alto desempenho e eficiência em suas áreas de atuação.
Esta observação, chamada de “modelagem” levou-os a concluir que qualquer pessoa que aprenda a estrutura da experiência subjetiva de outro indivíduo ao exercer determinada função, conseguirá obter o mesmo resultado.
Por isso, a PNL é conhecida como a modelagem da excelência humana.
P Programação – qual é a sequência de nossas ações para conseguirmos determinada meta
N Neurologia – a mente e como pensamos
L Linguística – como usamos a linguagem
Entre as inúmeras definições atribuídas para a PNL, vou citar aqui a minha favorita:
“PNL é o estudo da experiência subjetiva.” John Grinder
Bem, vou terminando por aqui!
Até breve!
Desde o meu primeiro contato com esta ferramenta, minha vida nunca mais foi a mesma.
Então, nada mais justo do que escolher a PNL como o primeiro tema.
Infelizmente, muitas pessoas têm uma visão bastante distorcida sobre a PNL sem conhecer sua origem e finalidade. Já ouvi conhecidos meus referindo-se à PNL como “aquela coisa de charlatão”...
Bem, entendendo sua origem, é fácil perceber os benefícios que esta ferramenta pode trazer para qualquer ser humano que a utilize.
Na década de 70, Richard Bandler e John Grinder, estudante de matemática e professor de lingüística respectivamente, juntaram-se na unidade de Santa Cruz na Universidade da Califórnia, com o objetivo de utilizar seus conhecimentos em suas específicas áreas de atuação adicionados à observação sobre a estrutura da linguagem.
Eles estudaram algumas pessoas que atingiam excelência em suas vidas por meio do alto desempenho e eficiência em suas áreas de atuação.
Esta observação, chamada de “modelagem” levou-os a concluir que qualquer pessoa que aprenda a estrutura da experiência subjetiva de outro indivíduo ao exercer determinada função, conseguirá obter o mesmo resultado.
Por isso, a PNL é conhecida como a modelagem da excelência humana.
P Programação – qual é a sequência de nossas ações para conseguirmos determinada meta
N Neurologia – a mente e como pensamos
L Linguística – como usamos a linguagem
Entre as inúmeras definições atribuídas para a PNL, vou citar aqui a minha favorita:
“PNL é o estudo da experiência subjetiva.” John Grinder
Bem, vou terminando por aqui!
Até breve!
17/03/2010
Você se conhece?
Muitos indivíduos (eu me incluo nessa), buscam o autoconhecimento em um momento de dificuldade na vida seja ele em que área for.
Antes desse estágio (de buscar o autoconhecimento), muitos projetam no externo uma necessidade real de transformação interna.
Exemplificando, é mais cômodo acreditar que algo fora de nós vai nos trazer respostas ou que uma fórmula mágica vai fazer tudo acontecer, como se fôssemos figurantes da nossa própria vida. Vamos agir de acordo com um roteiro imposto e não de acordo com aquilo que faz sentido para a nossa essência. Que o novo emprego vai sanar a insatisfação profissional, que o carro novo vai me trazer o status que eu gostaria de ter, que morar em outro país vai trazer a mudança que eu tanto preciso. E assim caminhamos.
Um belo dia conseguimos “o novo”! Perfeito não é mesmo? Não! Mal desfrutamos a nova conquista e lá estamos nós: novamente frustrados, angustiados, ansiosos e aflitos por algo que não sabemos o que é. A única certeza que temos é que “esse algo especial” nunca chega até nós. É uma guerra sem fim, contra nós mesmos.
Resumindo a ópera: é como se a felicidade estivesse lá no final do túnel para ser conquistada, mas no fundo no fundo não sabemos que cara tem essa tão desejada “felicidade”.
A conseqüência disso é um ciclo que não acaba porque passamos muito tempo das nossas vidas acreditando que é preciso TER para SER e não o contrário.
Nos esquecemos de que somos seres únicos e especiais, trazidos neste mundo para dar um brilho que só nós temos. Do contrário muitas réplicas de nós estariam caminhando pela rua. Claro que temos afinidades, semelhanças, mas nossa impressão digital garante a exclusividade do selo. Somos únicos!
Você já fez uma autoanálise para entender como as emoções se processam dentro de você? Qual a sua percepção do universo? Como os sentidos são trabalhados no seu corpo? Qual a sua visão de mundo com relação a x, y ou z? Como sente o que se passa ao seu redor? Sua observação está afiada? A quantas anda seu senso crítico?
Você empresta dinheiro se não tem? Você consegue dar amor se não tem amor dentro de si? Você transmite admiração se não admira a si próprio?
É por meio do autoconhecimento que conseguimos trazer equilíbrio para as nossas emoções.
Pessoas com boa autoestima, amor próprio e seguras de si, normalmente transmitem brilho no olhar, perguntam mais do que afirmam e transbordam interesse verdadeiro em aprender com o outro ou até mesmo emprestam seus ouvidos ao outro, mesmo que não concordem com ele. E acredite ou não: respeitam muito opiniões divergentes das suas e acreditam que quanto mais diverso for mundo, mais rico ele se tornará.
Aí você me pergunta: Como posso dar o primeiro passo?
Existem infinitas opções nesse mundo maravilhoso e repleto de diversidade que serão apresentadas nesse espaço para você.
Veja esse blog como um transmissor de conhecimentos que tem como objetivo contribuir com a integração das diferentes partes que existem dentro de você.
Vou apresentar: temas, pessoas, cursos e conteúdos sobre Neurolinguística, Coaching, Eneagrama, Constelação Familiar e Organizacional, Hipnose, Espiritualidade e outros temas que poderão contribuir com a sua vida (assim espero), de alguma forma.
Relate experiências, faça comentários, perguntas e sugestões.
Um forte abraço e até breve!
Isabel Cristina V. Soares
Antes desse estágio (de buscar o autoconhecimento), muitos projetam no externo uma necessidade real de transformação interna.
Exemplificando, é mais cômodo acreditar que algo fora de nós vai nos trazer respostas ou que uma fórmula mágica vai fazer tudo acontecer, como se fôssemos figurantes da nossa própria vida. Vamos agir de acordo com um roteiro imposto e não de acordo com aquilo que faz sentido para a nossa essência. Que o novo emprego vai sanar a insatisfação profissional, que o carro novo vai me trazer o status que eu gostaria de ter, que morar em outro país vai trazer a mudança que eu tanto preciso. E assim caminhamos.
Um belo dia conseguimos “o novo”! Perfeito não é mesmo? Não! Mal desfrutamos a nova conquista e lá estamos nós: novamente frustrados, angustiados, ansiosos e aflitos por algo que não sabemos o que é. A única certeza que temos é que “esse algo especial” nunca chega até nós. É uma guerra sem fim, contra nós mesmos.
Resumindo a ópera: é como se a felicidade estivesse lá no final do túnel para ser conquistada, mas no fundo no fundo não sabemos que cara tem essa tão desejada “felicidade”.
A conseqüência disso é um ciclo que não acaba porque passamos muito tempo das nossas vidas acreditando que é preciso TER para SER e não o contrário.
Nos esquecemos de que somos seres únicos e especiais, trazidos neste mundo para dar um brilho que só nós temos. Do contrário muitas réplicas de nós estariam caminhando pela rua. Claro que temos afinidades, semelhanças, mas nossa impressão digital garante a exclusividade do selo. Somos únicos!
Você já fez uma autoanálise para entender como as emoções se processam dentro de você? Qual a sua percepção do universo? Como os sentidos são trabalhados no seu corpo? Qual a sua visão de mundo com relação a x, y ou z? Como sente o que se passa ao seu redor? Sua observação está afiada? A quantas anda seu senso crítico?
Você empresta dinheiro se não tem? Você consegue dar amor se não tem amor dentro de si? Você transmite admiração se não admira a si próprio?
É por meio do autoconhecimento que conseguimos trazer equilíbrio para as nossas emoções.
Pessoas com boa autoestima, amor próprio e seguras de si, normalmente transmitem brilho no olhar, perguntam mais do que afirmam e transbordam interesse verdadeiro em aprender com o outro ou até mesmo emprestam seus ouvidos ao outro, mesmo que não concordem com ele. E acredite ou não: respeitam muito opiniões divergentes das suas e acreditam que quanto mais diverso for mundo, mais rico ele se tornará.
Aí você me pergunta: Como posso dar o primeiro passo?
Existem infinitas opções nesse mundo maravilhoso e repleto de diversidade que serão apresentadas nesse espaço para você.
Veja esse blog como um transmissor de conhecimentos que tem como objetivo contribuir com a integração das diferentes partes que existem dentro de você.
Vou apresentar: temas, pessoas, cursos e conteúdos sobre Neurolinguística, Coaching, Eneagrama, Constelação Familiar e Organizacional, Hipnose, Espiritualidade e outros temas que poderão contribuir com a sua vida (assim espero), de alguma forma.
Relate experiências, faça comentários, perguntas e sugestões.
Um forte abraço e até breve!
Isabel Cristina V. Soares
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